Comment faire Cuire Délicieux One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas

One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas.

Vous pourrait cuisiner One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas juste en utilisant 9 matériaux et 3 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas Allons-y!

Ingrédients One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas

1. Besoin 1 of oignon.
2. Fournir 1 gousse of d'ail.
3. Besoin 1 of filet d'huile.
4. Fournir 250 g of pâtes au blé complet.
5. Utiliser 400 g of d'épinards surgelés.
6. Préparer 100 g of petits pois.
7. Utiliser 50 cL of d'eau.
8. Fournir 100 g of feta.
9. Besoin of poivre.

Étapes faire One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas

1. Éplucher l'oignon et la gousse d'ail. Émincer le tout puis les faire revenir dans un filet d'huile versé dans une casserole..
2. Ajouter dans la casserole les pâtes, les épinards, et les petits pois. Verser l'eau puis faire cuire pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce que les pâtes soient cuites et que l'eau soit presque entièrement absorbé..
3. Hors du feu, ajouter la feta coupé en petits cube et du poivre. Bon appétit :).

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