Le moyen le plus simple de Cuire Savoureux Chakchuka de courgettes

Chakchuka de courgettes.

Vous pourrait faire Chakchuka de courgettes juste en utilisant 16 matériaux et 3 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Chakchuka de courgettes Allons-y!

Ingrédients Chakchuka de courgettes

1. Fournir 1 of iognon.
2. Obligatoire 1 of poivron vert.
3. Fournir 1 of poivron rouge.
4. Préparer 2 cuillère à soupe of fenouil coupés en lamelles.
5. Besoin 3 gousse of d'ail.
6. Préparer 1 of courgettes.
7. Besoin 1 of /2cuillère a café de poivre noir.
8. Fournir 1/2 cuillère à café of cumin.
9. Besoin 1 cuillère à café of poivre rouge.
10. Obligatoire 1 cuillère à soupe of persil haché.
11. Préparer 1/2 cuillère à café of gingembre.
12. Fournir of Blanc de poulet.
13. Utiliser 1 cuillère à café of menthe hachée.
14. Obligatoire of Des olives vertes ou noires.
15. Besoin 4 cuillère à soupe of l'huile d'olive.
16. Fournir 1 of petite tomate coupés petites morceaux.

Étapes cuisine Chakchuka de courgettes

1. Couper les oignons et les poivrons et le fenouil des tranches minces puis la courgette en bâtonnets, et tomate en dés,prenez une poêles mettez le sur le feu et ajoutez 4 cuillères à soupe de l'huile d'olive, puis ajoutez le blanc de poulet coupés en lanières avec les gousses d'ail coupés en rondelles fines, feuille de laurier.
2. Laissez les lanières de poulet prendre la couleur dorée puis les iognon,poivron,fenouil,courgettes, et les épices,sel laissez cuire pandant 10mn sur feu doux,puis ajoutez les dés de tomate et persil haché une gousse d'ail coupés en rondelles et les olives et laissez ancore 5a7 m et retirez de feu.servez chaude.
3. Et accompagné la avec la salade de votre choix..

Subscribe to receive free email updates: